양파의 최고 궁합 음식
양파와 먹으면 독이 되는 음식이 있는 반면에 양파와 최고의 궁합인 음식이 있습니다. 평소에 양파는 우리의 식탁 위에 자주 볼 수 있는 음식 중의 음식 중의 하나입니다. 자주 접하는 흔한 양파는 콜레스테롤의 수치를 줄여주는데 효능 있다고 합니다. 그리고 양파는 혈관 청소부라고 할 정도로 혈관 건강에 큰 효능을 지녔습니다. 이 양파는 하루에 반 개씩만 먹어도 심장병을 예방하고 혈압조절, 체력 증진 등의 현대인에게 필요한 효능을 가지고 있는 최고의 음식이라고 할 수 있습니다. 양파는 무기질, 폴리페놀, 퀘르세틴, 크롬, 알리신, 등의 성분이 있습니다. 그 성분들은 항암효과, 노화 방지, 혈관 건강, 불면증 개선 효과, 독소 배출, 숙취 해소, 당뇨 예방, 면역력 강화, 다이어트, 치매 예방 등에 효능이 있다고..
2024. 2. 9.
